「肥満の原因はカロリー・脂質ではなく、糖質」

医学の新常識！肥満の原因は
カロリー・脂質ではなく
「糖質」だった！

学生を卒業して社会人になり
毎日仕事に追われて
家に帰れば寝るだけ。

気づけばポッコリお腹で男の
魅力を失い自信を無くして
いませんか？

この記事を読んで肥満の一つの

原因を知って、ダイエットに

繋げることでポッコリお腹を

撃退しましょう。

そんなあなたにダイエットを
やる上で食事を中心に無理なく
痩せられるお得な情報をお伝え
します。

今回ご紹介するのは、医者が
教える肥満についてです。

あなたは、太る原因はカロリー
が高い物や脂質が多い物だと
思っていませんか？

確かに摂りすぎダメですが、
本当の原因は糖質にあります。

ですから、カロリー・脂質
ではなく糖質制限が重要です。

では、どう制限すればいいか？
について簡単に制限できる物を
ご紹介します。

それは缶コーヒー・清涼飲料水
といったいかにも健康に
良さそうな飲み物です。

「砂糖の塊が溶けた液体」で
健康に悪いことはあっても
良いことはありません。

【ボスとろけるカフェオレ】
一本当たり11個分の角砂糖。

【ファンタ　オレンジ】
一本当たり14個分になります。

角砂糖14個自分で入れて飲む
と考えればゾッとしませんか？

社会人だとよく飲むコーヒー
ですが飲みすぎには注意です。

上記の飲み物を普段どれだけ
飲んでいますか？

もし頻繁に飲んでいるなら
微糖のコーヒーや炭酸水
に変えてみることから
始めてみましょう。

飲み物だと今すぐ変えらます。
食べ物だけでなく、飲み物にも
注意を向けてみましょう。

そしてダイエット効果を実感し
理想の体型を目指しましょう。